اكتشف باحثون من الجامعة الإيطالية في Cagliari تأثير السمنة على اضطرابات النوم ، وآثارها على صحة الإنسان بشكل عام.
وفقًا لما ذكره Nutabolism وأمراض القلب والأوعية الدموية ، أجرى العلماء دراسة لفهم العلاقة بين زيادة الوزن ومشاكل النوم ، وكذلك تأثير القلق على الصحة.
خلصت نتائج البحث إلى أن هناك علاقة متبادلة بين السمنة واضطرابات النوم ، مما يخلق دائرة مغلقة تساهم في تفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي.
أظهرت الدراسة أيضًا أن الوزن الزائد ، خاصة في النساء ، يزيد من إمكانية إصابة أرجل الأرجل ، والتي تؤثر بدورها على جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم السمنة في خطر الإصابة بظروف عالية مثل النوم أثناء النوم والأرق.
عرض الأخبار ذات الصلة
من ناحية أخرى ، يؤدي الافتقار إلى النوم المزمن إلى اختلال التوازن في التوازن الهرموني ، وزيادة الشهية ، ومستوى منخفض من النشاط البدني ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون الحشوية ، والتي تعد واحدة من العوامل الأساسية التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
أظهرت الدراسة أيضًا أنه أثناء التنفس في النوم يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من صعوبة النوم. ومع ذلك ، فإن فقدان الوزن حتى بكمية معتدلة يمكن أن يساعد بشكل كبير في تقليل شدة هذه المشكلات.
يلاحظ الباحثون أن قلة النوم لا يؤثر فقط على الوزن ، ولكن أيضًا يمتد للتأثير على الحالة النفسية والعاطفية ، مما يؤدي إلى ظهور صلة بين السمنة واضطرابات النوم والقلق والاكتئاب ، حيث يعزز بعضها البعض الآخر.
