وبيّن الخبراء أن سيجارة الإفطار الأولى قد تؤدي إلى إجهاد مفاجئ للقلب، وارتفاع سريع في ضغط الدم وسرعة ضربات القلب، إضافة إلى زيادة امتصاص المواد السامة في الجسم، ما يفسر حالات الدوخة والإنهاك التي يعاني منها بعض الصائمين بعد التدخين مباشرة كما أن هذه العادة تعاكس الفوائد الصحية للصيام، وتؤثر سلباً على الجهاز الهضمي والتوازن الأيضي للجسم.
ووفق توصيات صحية صادرة عن المعهد الوطني للصحة في بريطانيا، يُنصح بالبدء بالإفطار بأطعمة صحية غنية بالفيتامينات وتأخير التدخين لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، للحد من آثاره الحادة والمباشرة على صحة الصائم.
















