أصول لعبة الاسكواش تعود إلى منتصف القرن التاسع عشر في إنجلترا، وتحديدًا فى سجون لندن، حيث كان السجناء يضربون كرات صغيرة على الجدران حتى تطورت اللعبة وأصبحت رياضة عالمية، ومن ثم أولمبية، بعد قرار إدراجها فى أولمبياد لوس أنجلوس المقبلة.
الاسكواش لعبة تُضرب فيها كرة مطاطية بمضرب فترتد عن جدار، فهى لعبة مضرب وكرة يلعبها لاعبان فى ملعب من أربعة جدران باستخدام كرة مطاطية صغيرة مجوفة.
ويتناوب اللاعبون على تسديد الكرة بمضاربهم على الأسطح القابلة للعب فى جدران الملعب الأربعة، الهدف من اللعبة هو ضرب الكرة بطريقة تجعل الخصم غير قادر على لعب عودة صحيحة، وهناك حوالي 20 مليون شخص يلعبون الاسكواش بانتظام فى جميع أنحاء العالم فى أكثر من 185 دولة، والهيئة الإدارية للاسكواش، الاتحاد العالمي للاسكواش (WSF)، معترف بها من قبل اللجنة الأولمبية الدولية.
فوائد رياضة الاسكواش:
1- ممارسة الاسكواش تقوى القلب.
2- حرق الكثير من السعرات الحرارية.
3- التخلص من التوتر.
4- تعزيز القدرة على التحمل والمرونة.
5- تقوية عضلات الجسم.
6- تطوير الفكر الاستراتيجى.
7- تنشيط الدورة الدموية.
8- الحد من آلام الركبة.
